Nem éhezve, szakaszokra bontva a tartós és egészséges fogyás érdekében. Az első szakaszban csak fehérjét lehet fogyasztani és nincs mennyiségi korlát.(tejet, tejtermékeket, fehér húsokat). Ha csak öt kilót akarsz ledobni, akkor két, ha tízet, akkor három, ha pedig 20-at, akkor öt napig tart a felvezető szakasz. A második szakaszban már ehetünk zöldségeket, salátákat is. A harmadik szakaszban… Tovább »
Nyakunkon a strandszezon
Nem éhezve, szakaszokra bontva a tartós és egészséges fogyás érdekében. Az első szakaszban csak fehérjét lehet fogyasztani és nincs mennyiségi korlát.(tejet, tejtermékeket, fehér húsokat). Ha csak öt kilót akarsz ledobni, akkor két, ha tízet, akkor három, ha pedig 20-at, akkor öt napig tart a felvezető szakasz. A második szakaszban már ehetünk zöldségeket, salátákat is. A harmadik szakaszban… Tovább »
