A tinédzserek többsége súlyos időeltolódást élhet át hétfőnként. Ennek oka lehet a hétvégi későn fekvés. Másnap nehezen kelnek és ha tehetik akár délig alszanak.
A friss svéd kutatás szerint a kamaszok többsége egész hétvégén pihenget, aztán éjjeli kettőig játszik a gépnél, így aztán a hétfőn ugyanúgy kezdik, mintha egy hosszú, tengerentúli utazás időeltolódásával kellene megküzdeniük.
Talán ez megmagyarázza, hogy a tinik miért lustábbak és lassabbak a hét első felében. „Azok a kamaszok, akik nem aludták ki magukat rendesen, háromszor nagyobb eséllyel hiányoznak az iskolából. Ezen csak egy dolog képes változtatni: a szülői szigor” – fogalmaz Serena Bauducco, az Örebroi Egyetem munkatársa.
Alkudni kell, és ha nem alszanak napi 8 órát, a kamaszok nem csak jó eséllyel hiányoznak az iskolából, de közérzetük is rosszabb, és nem utolsó sorban az eredményeik is rosszabbak lesznek.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: